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CONSEIL NUMÉRO 1 : L’ENTRAÎNEMENT C’est mon conseil le plus important. L'idéal est de pratiquer une activité physique régulière, chacun à son niveau, à vélo, à pied, peu importe, pour développer son endurance. Si on n’arrive pas à courir sur une lon...
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Je marche pour demeurer maigre. J’ai horreur du gras, pas celui des autres - et le ciel m’est témoin que j’ai de bons gros amis - mais du mien propre. Je considérerais la prise de kilos superflus comme une défaite morale. L’ascèse physique est le mir...
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Mariano de Gracia est un passionné et un randonneur chevronné. Les randonneurs confirmés connaissent tous son site, www.topopyrenees.com où il propose plus de 1050 topo (c’est-à-dire un descriptif d’un itinéraire pour une randonnée) sur toute...
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Jamais le besoin d’évasion et de nature n’a été aussi fort ces dernières années, poussant de plus en plus de monde à partir sur les sentiers de randonnée. Ce phénomène qui a pris de l’ampleur depuis la crise sanitaire, traduit des aspirations fortes...
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Voici l'article paru dans la dépèche ce jour : lundi 21 mars 2022. "L’envie de créer un club de randonnée est venue en empruntant les chemins de Compostelle. A la genèse, nous étions 5. Aujourd’hui, nous sommes 60 membres. Nous faisons 4 randonnées...
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Ringards, inutiles, encombrants, conformisme, effet de mode, peu naturels, pour les vieux… Nombreux sont les qualificatifs et excuses de ceux qui n’utilisent pas, peu ou mal les bâtons de randonnée. Je pensais pareil… jusqu’à que je m’y mette, pour...
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8 plantes en rando... Pour remplacer le papier toilette, la barre de céréales, le spray apaisant, le savon..... La suite ==> Ici
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Tous les mois, des adhérents proposent des articles pour L'Unionais - Revue éditée par la Mairie. Vous pouvez retrouver l'article du mois d'Octobre 2021 en cliquant ici : Unionais Octobre 2021 Les Randos d'Abord
