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Année après année, les chemins qui mènent à Saint-Jacques-de-Compostelle affichent des records de fréquentation. Au point de devenir l'une des...
Notre association vous propose : - des randonnées hebdomadaires un dimanche sur deux ainsi que 3 ou 4 jeudis par mois. - des randonnées sur deux,...
Bonjour à toutes et à tous, Vous trouverez ci-joint notre calendrier du 4 ème trimestre 2024 issu des propositions des animateurs. Ce...
Année après année, les chemins qui mènent à Saint-Jacques-de-Compostelle affichent des records de fréquentation. Au point de devenir l'une des premières randonnées de France. Derrière cet engouement, un petit écosystème jacquaire s'est structuré au service du pèlerin contemporain. Randonnées : les chemins de Compostelle, l'autoroute spirituelle | Les...
Notre association vous propose : - des randonnées hebdomadaires un dimanche sur deux ainsi que 3 ou 4 jeudis par mois. - des randonnées sur deux, trois jours ou plus mais aussi des sorties en raquettes en fonction de l’enneigement. Pour adhérer, compléter la demande d'adhésion et joindre les documents demandés. Et puis, venez comme vous...
Bonjour à toutes et à tous, Vous trouverez ci-joint notre calendrier du 4 ème trimestre 2024 issu des propositions des animateurs. Ce dernier sera enrichi au fil de l'eau. Vous pouvez déjà réserver notre randonnée gourmande le Jeudi 07 novembre 2024 à St-André de Najac. ==> 4 ème trimestre 2024 Sportivement A bientôt sur les "Chemins". Les...
Avec les retour des beaux jours, les Tiques reprennent leur activité. Les premiers cas français d'infection pourraient apparaître dans les prochaines semaines. Randonneurs et éleveurs sont les plus exposés. Article du Point - 18 avril 2024
Les sentiers de la Fédération française de la randonnée pédestre En France, la majeure partie des sentiers balisés est l’œuvre de la Fédération française de randonnée pédestre, qui est à l’origine des sentiers de Grande Randonnée (GR®), de Grande Randonnée de Pays (GR® de Pays) et de Promenade et Randonnée (PR®). Les sentiers de Grande...
Rando et Santé La randonnée, c'est très bon pour votre santé. Reprenons ci-dessous ces bienfaits. La fonction musculaire : une bonne condition musculaire s’entretient par des exercices d’endurance comme la randonnée, accompagnés de séances de gymnastique de 20 minutes, intéressant tous les groupes musculaires (épaules, cuisses), deux fois par semaine...
Marcher pour booster son moral Pour beaucoup, une simple marche quotidienne est un moyen efficace de gérer le stress, l'anxiété, et la dépression. Enfin, elle permet de se ressourcer en plein air et de profiter de la nature, ce qui a un effet apaisant sur l'esprit.
Arte - Invitation au voyage (23/03/2023) À Fontainebleau, le massif se mérite à pied. Hérissée de chaos rocheux et de chênes centenaires, cette forêt est une sorte de montagne miniature, la promesse d’un dépaysement aux portes de Paris. La région accueille les premiers sentiers balisés au monde, devenant le berceau de la randonnée pédestre. Elle prouve...
Arrêtez de mal utiliser vos bâtons de marche : 3 règles d’or que vous devez connaître ! par Arnaud Houde Publié le 1 novembre 2023 Les bâtons de marche offrent une multitude d’avantages aux randonneurs, débutants comme chevronnés, et notamment une stabilité et un soutien supplémentaire pour affronter les terrains difficiles, une...
Le corps n'a pas de limite mais il souffre en marchant.... La souffrance c'est d'abord une peur. La peur d'avoir mal. Puis on se rend compte que lorsque la douleur arrive le corps comme l'esprit savent la gérer. Notre société nous fait vivre dans une bulle, veut nous préserver de tout, "assurer" notre corps pour qu'il ne lui arrive rien. Le courage n'est pas une...
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