Comment bien utiliser ses bâtons de randonnée ?

Comment bien régler vos bâtons? Comment correctement enfiler vos dragonnes? Comment utiliser vos bâtons en pente raide ou en dévers? Voici tous nos conseils pour bien utiliser vos bâtons de randonnée.

En randonnée, l’utilisation des bâtons offre de nombreux avantages. Ils permettent notamment de soulager les articulations et le dos du randonneur. Ils entraînent aussi une meilleure répartition des charges, surtout du poids du sac à dos, et permettent d’engager tous les muscles du corps, ménageant ainsi les cuisses et les jambes.
Si beaucoup de randonneurs utilisent leurs bâtons pour une meilleure stabilité et donc pour plus de sécurité, puisqu’ils limitent ainsi les risques de chute ou de glissement, les bâtons de randonnée sont aussi de très bons propulseurs. Grâce à eux vous gagnerez de l’élan et pourrez maintenir un bon rythme, pour le même effort. Mais tout cela n’est possible que si vous utilisez correctement vos bâtons, ce qui n’est pas forcément facile ou naturel, au début du moins. Pour vous aider à mieux appréhender la marche avec des bâtons, nous vous avons préparé un petit guide d’utilisation suivi d’une vidéo explicative de notre Ambassadeur Trail, Florian Olivier. 

La suite : Cliquez Ici